Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 84,82g | Karb: 95,28g.
Makan Pagi: Pruimen, Kiwi, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden, AH Rauwkost Paprika, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Hollandse. Makan Siang: Koffie, AH Tasty Tomaten, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Zoete Aardappel, Spinazie, Bio Today Kokosmelk, AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld. Makan Malam: AH Gepelde Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Galbani Mascarpone, AH Pijnboompitten, AH Puur & Eerlijk Scharrelkipfiletblokjes, Pancetta, Courgette, Knoflook, Uien, AH Fusilli. Camilan/Lainnya: Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|