Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2012
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 83,01g | Karb: 208,27g.
Makan Pagi: Roasted Potato, spinach o.. Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Makan Malam: Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Red Kidney Beans (Canned), Brown Rice. Camilan/Lainnya: Fruit Yogurt (Nonfat). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Streetfighterdimples
|