Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2614 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 212,26g | Karb: 287,60g.
Makan Pagi: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. Makan Siang: Куриные Бедрышки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Редис, Капуста. Makan Malam: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Банан, Груши, Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 22 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|