Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
142 kkal
|
Lemak: 3,35g | Prot: 14,16g | Karb: 16,41g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Agua. Makan Siang: Té (Infusión), Muslos de Pollo, Brócoli, Muslos de Pollo. Makan Malam: Té sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Guayaba, Macarrones con Queso Crema, Té sin Azúcar. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 20 menit, Latihan Perut - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 31 menit, Mencuci Pakaian - 5 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizapekazpanda
|