Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 119,00g | Prot: 197,80g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Закваска Лактония, Изюм 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Черника Сушеная 10Г, Фундук Жареный Грузия 10Г, Творог Нежирный Яготин 100Г, Хлебец Росток с Гречкой 52Г, Курица Филе Грудка Гриль Моя 64Г, Шинка Гурман Глобино, Балык Говяжий Ятрань 7Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Грибы Гриль 95Г, Яйцо Отварное 57Г. Makan Siang: Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Makan Malam: Сыр Комо Фамилия 50Г, Шинка Гурман Глобино, Кетчуп Чумак Детский 25Г, Грибы Гриль 65Г, Яготинский Творог 0.6%, Черника Сушеная 10Г, Грецкий Орех 10Г, Изюм 10Г, Закваска Лактония, Хлебец Росток с Гречкой 30Г, Печенье Овсяное Андреа 32Г, Мороженое Рудь Эскимос Шоколадное 88Г. Camilan/Lainnya: Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 25Г. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 3 jam dan 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|