Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,19g | Prot: 59,37g | Karb: 153,93g.
Makan Pagi: Банан, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Каждый День Курага, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Суп с Тунцом (Морской Котик) в Собственном Соку с Картофелем. Makan Malam: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%, Naturetto Аскорбинка, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Красное Яблоко, Инмарко Пломбир Трубочка в Глазури. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|