Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 33,05g | Karb: 139,18g.
Makan Pagi: Isola Bio Latte di Mandorla, Sisa Cioccolato Fondente, Durazno, Semillas Secas de Chía, Avena. Makan Siang: Soya-Nat Latte di Soia, Queso Ricotta (Leche Entera), Bonduelle Rucola, Remolacha, Polenta al Horno o Hervido, Vino de Mesa, Tomates, Café Colado, Naranjas. Makan Malam: Dimmidisì Peperonata, Sasso Olio d'oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Scotti Gallette di Riso, Zanahoria. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Membersihkan - 4 jam dan 16 menit, Berdiri - 2 jam, Aerobik - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 24 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerialotus8
|