Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 63,15g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Huevo (Entero). Makan Siang: Carne Asada, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco, Limonada. Makan Malam: Arepa de Huevo. Camilan/Lainnya: Tosh Galleta Multicereal con Trigo, Arroz, Avena, Maíz, Almendras y Linaza, Salpicón. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diiver30
|