Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 92,81g | Karb: 28,19g.
Makan Pagi: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Earthbound Farm Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3978 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|