Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 104,88g | Karb: 147,20g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Yoki Sagu, Sadia Mussarela, Alface, Pão Francês, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Chuchu, Piracanjuba Creme de Leite, Coxinha. Camilan/Lainnya: Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|