Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 85,89g | Prot: 88,97g | Karb: 74,51g.
Makan Pagi: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Leite Ducoco Leite Ducoco sem Acucar, Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie, Abacate. Makan Malam: Espinafre, Castanhas-do-Pará, Tomates, Sementes de Girassol sem Casca, Morangos, Linguado Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Lindt 85% Cacau, Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Avelã, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Perlombaan - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|