Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 67,60g | Karb: 117,39g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Makan Siang: Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Лук, Морковь, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Картофель, Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perepiper
|