Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4012 kkal
|
Lemak: 142,16g | Prot: 173,23g | Karb: 471,06g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aprikosen, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ. Makan Siang: Snickers Riegel, Erdbeerkuchen, Erdbeeren, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Nudeln (Gekocht), Cucina Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Milch 1,5%. Makan Malam: Kasländer Leicht & Aromatisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Essig, Gemischter Salat, Olivenöl, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Grüne Brechbohnen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Bounty Bounty, Oettinger Export, Penny Markt Frischkäse, Aldi Salzstangen, Weißwein. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|