Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 102,85g | Karb: 44,40g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Siang: REWE Beste Wahl Rosenkohl, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Makan Malam: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Sera Rote Linsen. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|