Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 74,54g | Karb: 93,83g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капучино. Makan Siang: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Чай, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Вода, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 50 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|