Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 81,40g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Краски лета Фруктовое Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ЯНТА Молоко 3,2%, Грильяж, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Makan Malam: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белоречье Сметана 15%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Окинский Бифивит, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Касес Хлеб Сезам. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|