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☢️Dienstag, 30.05.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,30 % (+ 0,40 %)
Bei diesem Wetter 🌡wäre Schwimmbad besser.
Schon gut warm! 😉 😃 🍀
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2143 kkal
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Lemak: 50,68g | Prot: 72,58g | Karb: 343,01g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lagi...
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1561 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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