|
Сегодня буду есть больше, чтобы остановить пищевой срыв.
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 88,00g | Prot: 55,79g | Karb: 300,21g.
Makan Pagi: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ого Сушки "Кроха", Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Ирис с Арахисом, Брокколи, Братья Караваевы Лосось на Пару. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дикси Масло Кукурузное, Ого Сушки "Кроха", Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|