Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1769 kkal
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Lemak: 52,61g | Prot: 117,89g | Karb: 185,33g.
Makan Pagi: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Lindt Chocolate 70%, Café, Danone Danacol. Makan Siang: Hacendado Helado de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Gutarra Cardo Troceado, Pan Integral, Rape, Palmitos. Camilan/Lainnya: Cerezas Dulces, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Manzana Roja, Leche de Almendras, Aguacate, Lindt Mint Intense. lagi...
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2655 kkal
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Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pagentes
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