Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 60,65g | Karb: 65,33g.
Makan Pagi: American Style American Sandwich, Lidl Choco Nussa, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Ei, Dulano Katenschinken. Camilan/Lainnya: Gelatelli Raketen Eis. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|