Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 84,59g | Karb: 77,37g.
Makan Pagi: Pruimen, Kiwi. Makan Siang: Koffie, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Oké Kaas Jong Belegen 48+, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, AH Rode Grapefruit, AH Rauwkost Paprika, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Hollandse, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. Makan Malam: AH Tasty Tomaten, AH Rode Grapefruit, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Zoete Aardappel, Spinazie, Bio Today Kokosmelk, AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|