Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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977 kkal
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Lemak: 11,17g | Prot: 45,38g | Karb: 174,12g.
Makan Pagi: Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Maggi Würze, Zwiebeln, Tomatenmark, Delikato Tomaten Ketchup, Kirschtomaten, Riesa Spirelli. Makan Malam: Vegetarischer Döner. lagi...
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2305 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uiuiui Näschen 🤗 Montag Morgen und - laß mich raten - gute Laune 😁
28 Mei 17 oleh anggota: Ritamine
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Absolut nicht. Heute noch Urlaub und ein Termin jagt den nächsten. Wenn ich dann irgendwann mal wieder am Abend daheim bin, warten noch Geburtstagsmuffins auf ihr Dekor. Nargh...
Aber so arg ist die Abnahme nicht. Mittwoch hatte ich noch 82,1 und am Donnerstag wieder das geliebte Wasser.
29 Mei 17 oleh anggota: näschen87
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Ich wünsche dir einen tollen Tag.
29 Mei 17 oleh anggota: näschen87
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Komm gut durch die Hitze mit Deinen vielen Aufgaben 🌊
29 Mei 17 oleh anggota: Ritamine
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Beim Arzt ist es ja klimatisiert. Da hält man auch die zwei, drei Stunden Wartezeit aus.😆
29 Mei 17 oleh anggota: näschen87
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Sejarah Berat Badan näschen87
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