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☢️Montag, 29.05.17
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,90 % (- 0,60 %)
Noch etwas müde.
Brauche dringend Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2147 kkal
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Lemak: 57,63g | Prot: 75,04g | Karb: 326,91g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Dulano Kochschinken, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Lidl Chicken Nuggets, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Erdbeeren, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. lagi...
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1556 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Mei 17 oleh anggota: Ritamine
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Guten Morgen zusammen! 😃 🍀
28 Mei 17 oleh anggota: Everlost
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29 Mei 17 oleh anggota: calpe2012
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29 Mei 17 oleh anggota: Birgit ☀️
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29 Mei 17 oleh anggota: Zwergi1302
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Guten Morgen Everlost, ich hoffe, Du bist inzwischen an Kaffee rangekommen
29 Mei 17 oleh anggota: Reisefigur
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Hatte mehrere Kaffee ☕ und somit war ich einigermaßen fitt! 😃
Nun fahre ich nach Hause und schwitze vor mich hin! 😃
Ich bin aber mit dem Wetter 🌡 absolut zufrieden! Wir wollten Sonne ☀ und Wärme 🌡 und nun haben wir sie auch! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
29 Mei 17 oleh anggota: Everlost
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Ja Everlost, die Sonne war nötig und ich liebe sie, im Herbst heulen wieder alle wegen Nass und Kalt...
29 Mei 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Everlost
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