Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 103,71g | Karb: 100,04g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Кофе, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Corrado Томаты в Собственном Соку, Глобус Сыр Элегантный, Сахар. Makan Siang: Дикси Зефир Ванильный, Рубленные куриные котлеты, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Whey Shake, Рулетики с сёмгой. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanillaspy
|