Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 62,10g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Маслины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Майонез, Тортилья. Makan Siang: Персики (Консервированные с Водой), Банан, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Nesquik Молочный Шоколад, Ritter Sport Альпийское Молоко. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|