Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 125,61g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: ЯНТА Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Краски лета Фруктовое Ассорти, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Курица, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Краски лета Фруктовое Ассорти, Сахарный Песок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Istirahat - 9 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|