Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
399 kkal
|
Lemak: 5,70g | Prot: 30,10g | Karb: 53,29g.
Makan Pagi: 카놀라 식물성 기름, 새송이버섯, 찐고구마, FNL 델리핏 닭가슴상, 매일 무지방&고칼슘, 양파, 이마트 방울토마토. Makan Siang: 찐고구마, FNL 델리핏 닭가슴상, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, 붉은 잎 상추. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, 빨리걷기 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|