Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 82,21g | Karb: 125,10g.
Makan Pagi: Great Value Leche Entera, Kiwi, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Salsa, Swan Pechuga de Pavo Natural. Makan Siang: Café, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Mangos, Swan Pechuga de Pavo Natural, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Pimientos Amarillos Dulces, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. Makan Malam: Café, Mantequilla de Almendras, Bimbo Tostis con Fibra, Swan Pechuga de Pavo Natural. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|