Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 97,17g | Prot: 60,80g | Karb: 97,50g.
Makan Pagi: Yeşil Yapraklı Marul, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Baştacı Dilimli Kavurma. Makan Siang: Bulgur. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|