Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 58,95g | Karb: 146,59g.
Makan Pagi: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Ananas, Lachsaufstrich, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Chia Brötchen. Makan Siang: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kräutertee. Makan Malam: Maggi Meisterklasse Spargel-Creme Suppe, Knorr Sauce Hollandaise, Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|