Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2012
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 118,76g | Karb: 227,00g.
Makan Pagi: Whey Protein, Milk (Nonfat). Makan Siang: Large Lima Beans (Mature Seeds), Mandarin Oranges, 100 Calorie Pack Golden Cupcakes, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Mayonnaise, Onion Poppy See, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, York Peppermint Patty, Swiss Cheese, Turkey Drumstick, Sensational Potato Wedges. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vanilla Yogurt (Lowfat). lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|