Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 136,15g | Karb: 304,33g.
Makan Pagi: Груши, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Siang: Окей Блинчики с Творогом, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Картофель, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Окей Блинчики с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 1 menit, Lari - 11 km/jam - 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|