Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 153,54g | Karb: 301,72g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Parmesan (Gerieben), Cucina Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Hartgekochtes Ei, Birnen, Milch 1,5%. Makan Malam: Aldi Pulled Pork, Spargel, Salzkartoffeln, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
3580 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|