Jurnal Daria_dom_cake, 28 Mei 17

Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами )
Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊
Теперь 56,8

56,8 kg Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.    Sisa: 1,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1388 kkal

Lemak: 56,90g | Prot: 84,93g | Karb: 130,97g.   Makan Pagi: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). lagi...

1658 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...