Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2012
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 39,97g | Karb: 181,81g.
Makan Pagi: carrot, oatmeal, cucumber. Makan Siang: dates, cooked vegetables, cooked rice, sunflower oil. Makan Malam: Fish. Camilan/Lainnya: watermelon, peanut, coconut water. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhumab
|