Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 107,89g | Prot: 131,76g | Karb: 285,87g.
Makan Pagi: Miolo de Noz, Mel de Flores, Leite de Amêndoas, Banana, Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Tâmara, Babybel Mini Queijo Curado. Makan Siang: Lindt Chocolate 99% Cacau, Melancia, Lidl Pão Integral, Batata Doce, Iglo Hambúrguer de Vaca, Limiano Queijo 50%, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Melancia, A Saloinha Batata Frita Palha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados. Camilan/Lainnya: Prozis Manteiga de Amendoim com Canela, Auchan Mini Tostas de Trigo, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Halvespt
|