Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2731 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 112,88g | Karb: 141,48g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Milch 1,5%, Aprikosen, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Strauchtomaten, Hartgekochtes Ei, Landhof Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Gemischtes. lagi...
|
|
4035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|