Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 127,03g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Благода Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Bio Баланс Кефирный 1%, Желудки Куриные, Салат Овощной. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Курага, Благода Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|