Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 105,77g | Karb: 162,13g.
Makan Pagi: Мёд, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Арахисовая паста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фундук, Банан, Клубника, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Печеные Овощи, Карась Жареный. Makan Malam: Агрокомплекс Ряженка 1%, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Цельнозерновые Макароны, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Морской Коктейль. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 2 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Hiking - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|