Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 106,53g | Prot: 84,93g | Karb: 17,89g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Namet Sucuk. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Keto Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmeli Keto Kurabiye. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 1 jam dan 15 menit, Michelle lewin total body blust - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|