Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 49,14g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Груша, Курага, Айс Кефир 2,5%, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус, Увелка Рис Жасмин. Makan Malam: Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Айс Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Жвачка, Морковь. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|