Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 42,80g | Karb: 84,74g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Kopfsalat, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Birnen, Galiamelone. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|