Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 129,81g | Karb: 120,78g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Makan Siang: Мистраль Булгур, Кубаночка Томатная Паста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Яйцо. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sergeewa003
|