Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 109,74g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Киви, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Шпинат, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Makan Malam: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, William Lawson's Виски, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Чевапчичи. Camilan/Lainnya: Клубника, Корица, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manana25
|