Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 87,92g | Karb: 145,21g.
Makan Pagi: Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Сельдерей, Простые Гренки, Олейна Подсолнечное Масло, Спаржа по-Корейски, Коричневые Грибы, Вареное Яйцо, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Куриный Бульон. Makan Malam: Красное Яблоко, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Спаржа по-Корейски, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Фанагория Вино Красное Полусладкое, ITLV Оливки с Анчоусом, Банан, Банан, Русское Молоко Творог 1,8%. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|