Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 46,55g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Makan Siang: Abobrinha, Purê de Abóbora, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Café, Nestlé Negresco. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|