Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2012
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 74,79g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Sunny Side Up Eggs, Green Tea, Soft Oatmeal Bread. Makan Siang: Water, Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings. Makan Malam: Grill Creations Chicago Steak Seasoning, T-Bone Steak, Steamed Broccoli Florets, Water. Camilan/Lainnya: Strawberry Banana Frozen Yogurt, Thin Mints, Apple, Coffee, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|