Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 56,09g | Karb: 67,33g.
Makan Pagi: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Tilsiter, Lidl Choco Nussa, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Ciabatta, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Thunfisch, Lidl Mozzarella, Strauchtomaten, Rote Paprika. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|