Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3171 kkal
|
Lemak: 128,94g | Prot: 165,68g | Karb: 316,18g.
Makan Pagi: Banana Cake, Semi-Skimmed Milk, Coconut Oil. Makan Siang: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mexican Blend Cheese, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper. Makan Malam: Tesco Shortbread Biscuits, Aldi Fish Sushi Selection, Asda Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Quest Cookies and Cream Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|