Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 36,31g | Karb: 156,16g.
Makan Pagi: Grand Master Чернослив, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь на Пару, Valio Сыр Чеддер, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Брокколи Тушеные, Киви, Редис, Яблоко. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|